発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。
人は誰もが自分だけの物差しを持っています。
その物差しがあるが故に心が苦するしくなってしまいます。
自分の物差しのことを「観念」「価値観」と言ったりもします。
人は無意識に自分の心の物差しで物事を見ます。
自分の物差しは、環境や情報、友人、親から知らず知らずに植え付けられています。
なので、自分の物差しは自分では「当たり前のこと」と
認識している為に気がつきません。
要は、自分を苦しめている心の物差しに気がつくか、気が付かないかで
自分の心の葛藤を少なくすることができます。
なので、自分の物差しはあくまでも自分が作っているものであり、
他者からしたら当たり前ではないものということに気づいてくださいね。
そうすることで、心の悲鳴に対処できますよ。
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