発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、1日をどう過ごしていますか？
ネガティブな気持ちで過ごしている
ポジティブな気持ちで過ごしている
イライラばかりしているような・・・
どう過ごしたなんか意識したことがない・・・
など、発達障害の子どもを持つ親のあなたは思っていませんか？
1日をもっと豊かに、ハッピーに過ごしたいと心の中は思っていても、
毎日の生活に追われて、何かを感じることが少なっている人は少なくはありません。
1日をハッピーに過ごす鍵は、朝にあります。
1日をハッピーに過ごすには
1日の始まりの朝に自分にハッピーな言葉を言って聞かせることです。
「今日1日いい1日になる」
「ハッピーな1日になる」
「いい気分な１日になる」など
朝、声に出して言うことですね。
脳は自分が発した言葉、意識していることにフォーカスします。
朝に「今日はいい1日になる」と言うことで、脳がいい1日にフォーカスして
いいこと探しをしていきます。
結果、いい1日になっていきます。
なので、ハッピーな1日にするには、
発達障害の子どもを持つ親のあなたが、自分にハッピーな言葉を言ってくださいね。
発達障害のわが子に「おはよう、今日はいい気分だね」とか
「今日1日いい日になるよ」など話していくと、
親のあなたにとっても発達障害のわが子にとってもハッピーな1日になっていきます。
試してくださいね。
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