デコボコ母ちゃんナースこと
発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、自分を大切にしていますか？
発達障害の子どもを持つ親のあなたに自分を大切にすると聞くと、
どういうことと思われるかもしれませんね。
自分を大切にするとは、自分を後回しにするのではなく、
時には自分の気持ちを優先にすることです。
私たち親は、ともすれば発達障害のわが子や家族のために、
自分を後回しにしがちです。
そうすると、発達障害の子どもを持つ親のあなたは、
自分がわからなくなっていきます。
自分は何をしたいのか、
自分はどうなりたいと感じているのか、わからなくなってしまっています。
なぜなら、いつも自分のことを後回しにしているので、
自分のことに気がけることをしないから、
自分が何をどう感じているのか
自分の心が何を求めているのかでさえ
気づかなくなってしまっているのですね。
なので、今からでいいので、たまには自分を優先して
「私が何をどうしたいと感じているのだろう」と考えてみてください。
ここでのポイントは、
発達障害のわが子のためとか家族のためとか他人のためではなく、
自分のためということを考えることですね。
すぐに思い浮かばなくてもいいのです。
大切なことは自分に意識を向けることです。
自分に意識を向けることで
発達障害の子どもを持つ親のあなたが何を感じているのかを意識することができます。
意識してくださいね。
発達障害やコミュニケーションの知識、話し方を詳しく知りたい方は、
下記をクリックしてくださいね。
発達障害 話し方無料メールセミナー