発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。
人は孤独に感じる時「自分だけどうして・・・」という思いに捉われてしまいます
「自分だけ理不尽だ」
「他の人には違うのに、どうして自分だけが言われるのだろう」
「どうして自分だけ怒られるのだろう」・・・
いくつもの「自分だけ」という思いに縛られていると
どんどん自分が孤独になっていきます
その自分だけという思いを作っているのは
「自分の価値観」「自分の思い込み」です
相手は、あなたに対して敵意を持って接しているわけではありません
でも、あなたは自分の思い込みで相手が敵意を抱いていると思ってしまいます
「自分だけどうして」「理不尽だ」と感じることは
誰でも１度は経験したことがあるのではないでしょうか？
そんな時には、自分の思い込み、
価値観で自分を苦しめていることに意識をしましょう
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