発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。
私の周りは今インフルエンザが流行っています。
インフルエンザのかかったのをきっかけに、
登校しぶりや不登校になることもあります。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは
発達障害のわが子の健康管理を意識していますか？
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、自分の健康管理を意識していますか？
急に寒くなり、体調を崩しやすくなっています。
特に発達障害のわが子によっては、
２学期の終わりで行事が目白押しだったり、勉強が難しくなる時期でもあり、
心身ともに疲労がたまってきている時期でもあります。
そのため、ちょっとしたことで、体調やメンタルが崩れやすくなっています。
発達障害のわが子によっては普段は反応しないことでも、
敏感に反応してキレやすくなったり、
イライラしやすくなったりすることもあります。
なので、健康管理をしっかりすることが大切です。
・外出から帰ったら、手洗い、うがいをする
・バランスを意識した食事をしっかりととる
・排便状態を意識する
・適度な運動をする
・適切な睡眠をとる
・生活リズムを意識する（朝日を浴びる）など
健康管理をしていくことですね。
意識してくださいね。
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