発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは
発達障害のわが子ができないことにイライラしていませんか？
発達障害の子どもを持つ親のあなたは
自分の仕事が思うようにできないことに不満を感じていませんか？
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、
他人を羨ましく感じることはありませんか？
発達障害の子どもを持つ親のあなたが、
発達障害のわが子のできないことや自分の思うようにできないこと、
他人を羨ましく感じるのは、無意識に誰かと比較しているからです。
発達障害の子どもを持つ親のあなたが、
発達障害のわが子と他の子どもを比較をしていると
発達障害のわが子がこれもできない、
あれもできないとできないことにイライラしてしまいます。
また、発達障害の子どもを持つ親のあなた自身も、
自分と他人を比較しているから、
仕事が思うようにできないとか他人を羨ましく思ったりしているのですね。
なので、発達障害の子どもを持つ親のあなたが、
発達障害のわが子のできないことや人を羨んでいる時には、
他人との比較をしていることを自覚することが大切です。
そして、比較をしてもいいことはないということを知ることも必要です。
発達障害の子どもを持つ親のあなたも発達障害のわが子も
自分なりのペースがあります。
人のペースに合わせても、うまくはいきません。
なので、人と比較しても自分だけどうして・・・と
劣等感や焦燥感が刺激されて、いいことは何もありません。
発達障害の子どもを持つ親のあなたが、
無意識に他人と比較をしていることを自覚をしたら、
比較をしているんだなとまずは受け入れて、
意識的に比較をしないようにしていきましょう。
発達障害の子どもを持つ親のあなたが
比較をする自分はダメだと自己否定をしないようにしてくださいね。
意識してくださいね。
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