発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。
早いもので明日は七草の日ですね。
先日、発達障害の22歳になる息子がスーパーでの買い物時に、
「７日は七草だから、七草粥作ってね」と初めて言ってきました。
発達障害の息子は葉っぱの入ったお粥は好きではないので、
数年前から７つの野菜とお餅を１つ刻んで入れて
わが家の七草粥として息子と食べていました。
それが良かったのか、先日発達障害の息子から
「胃腸を労わるのも大切なんでしょう
そのために７日に七草粥を食べるんだよね」と嬉しいことを言ってきました。
明日の七草の日は、無病息災を願う日されています。
お正月料理で疲れた胃腸を労る日でもあります。
私も発達障害の息子も今年のお正月というか去年の年末から暴飲暴食？のように
オードブルやお菓子、菓子パン、ケーキなどをひたすら食べていたので
私のお腹周りの膨らんでいます😅
なので、明日は私と発達障害の息子は胃腸を労わって
七草粥を食べる予定にしています。
そして、私は密かに私の食生活の改善をしようと考えています。
自分の食事量や何を食べるのかを考慮しながら
食生活を見直していきます。
発達障害の子どもを持つ親のあなたはどうでしょうか？
年末年始で胃腸の調子を崩していませんか？
発達障害のわが子はどうでしょうか？
親子で食べ過ぎ傾向になっていませんか？
明日は七草、発達障害のわが子と一緒に
食生活についての会話をしてみてはいかがでしょうか？
発達障害のわが子と一緒に食生活の会話をすることによって、
食事の大切さや栄養バランスの大切さを伝えていくのもいいですよ。
試してくださいね。
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