発達障害 話し方ブログ

幸福の基準

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発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。

「幸せになりたい」と誰もが思いますよね。

その幸せの基準は、自分の中にあります。

プラス(できる、持っているもの、あるもの)に目を向けるか
マイナス(できない、持っていない、ないもの)に目を向けるかだけです。

プラスに目を診けていれば、満たされた思いに気づき
幸せ感を持ちやすくなります。

マイナスに目を向ければ、渇望感に悩まされ
幸せ感を持ちにくくなっていきます。

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