発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、時間に追われていませんか？
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、
もっと時間がほしい
もっと時間があればこれもできるのに・・・と思っていませんか？
時間は意識しないと、無駄に浪費してしまいます。
平日は時間がないと追われるようにした生活をしていて、
休日に時間が平日よりもあったとしても、
意識しないと無駄に過ごしてしまい
結局、何もできなかったと言う経験は誰にでもあるのではないでしょうか？
時間は自分で作り、
意識して時間を使うと時間に追われる感じが少なくなります。
時間の作り方は、
・何をして、何をしないのかを明確にすること
・優先順位を決めること
・時間を意識すること
そうすると、時間に流されなくなります。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、時間に流されていませんか？
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