助けてと言えていますか？

発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。

発達障害の子どもを持つ親のあなたは「助けて」と言えていますか？

発達障害のわが子は「助けて」と言えていますか？

発達障害の子どもを持つ親のあなたや発達障害のわが子は
自分の感情に向き合えない時があります。

自分ではどうすることもできないのに、
自分では何をしていいのかわからないのに、
自分では心が苦しくてたまらないのに・・・・

どうしていいのかわからないために「助けて」という事ができないのです。

人からは「助けて」と言ってもいいよと言われているのに、
難しく考えてしまい、言えないのです。

そんな時は「どうしていいのかわからない」と言ってみましょう。

自分で自分の感情がわからなくなった時、
自分の感情がネガティブになった時
自分の心が苦しくなった時
「助けて」と言えない時には、
「どうしていいのかわからない」と自分の信用できる人に伝えてみましょう。

そうすると、心が楽になってきますよ。

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