発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。
私たちは常にバランスを求めています。
仕事とプライベートのバランス
食事のバランス
思考のバランス
心のバランス
身体のバランス
育児のバランス
このバランスが崩れると、体や心に負担がかかります。
そのため、体調を崩したり、心が苦しくなったりします。
バランス力をつけるためには、自分にとって最良のバランスを知ることが大切です。
自分にとっての最良のバランスは、すぐには身についていきません。
自分で意識して、試行錯誤しながら身についていくものです。
焦らずに、まずは自分にとってもバランスを意識していきましょう。
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