発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、最近笑っていますか？
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、
「そういえば、私っていつ笑ったかしら？」と思っていませんか？
笑顔は大切です。
なぜなら、笑顔は伝播するからですね。
発達障害の子どもを持つ親のあなたが笑うと、発達障害のわが子も笑います。
なので、発達障害の子どもを持つ親のあなたが、
最近笑っていないなと感じていたら、笑うことを意識してみませんか？
そうは言っても、発達障害の子どもを持つ親のあなたは
発達障害のわが子は癇癪を起こすし、
発達障害のわが子は反抗的な態度ばかりだし、
時間にも仕事のも追われているし
私が何をしても上手くいかないのに・・・
どうやって笑えるの？と思っているかもしれませんね。
ここで一呼吸おいて
発達障害の子どもを持つ親のあなたに考えて欲しいです。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、このままでいいと感じているのかどうかを。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、
このままでは嫌だと思っているのではないでしょうか？
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、
笑って過ごしたいと思っているのではないでしょうか？
発達障害の子どもを持つ親のあなたが、笑いたくても笑えないと感じているのは、
その大半を自分ではなく他者に委ねているからです。
発達障害のわが子が自分の思うような言動だったらいいのに、
仕事や他のことも他者がもう少し私のことを考えてくれたらいいのに・・・
と、発達障害の子どもを持つ親のあなたは他者に求めていませんか？
他者に求めていても、
発達障害の子どもを持つ親のあなたが笑える状況になれることはありません。
なぜなら、他者を変えることはできないからです。
他者を親のあなたが思うようにすることはできないからですね
変えられるのは、自分のことだけだからです。
なので、発達障害の子どもを持つ親のあなたが、
自分が笑顔になるためにはどうしたらいいのかを考えることですね。
ちょっと自分だけの時間を作ってお茶を飲む
身体を動かしてみる
好きなことをしてみる
自分を卑下していることに気づいたから、意識して卑下しないようにしてみる
睡眠が足りていないから、いつもより早く寝てみる
スマホを見る時間を少なくしてみる
お風呂にゆっくり浸かってみる
お笑いのテレビやYouTubeを見てみる・・・など
発達障害の子どもを持つ親のあなたが自分が笑顔になれることをしてみることです。
発達障害の子どもを持つ親のあなたが笑顔になるアクションを起こすことで
発達障害のわが子も変わってきます。
なぜなら、発達障害の子どもを持つ親のあなたの接し方や話し方が
変わっていくからですね。
発達障害の子どもを持つ親のあなたが自分が笑顔になるアクションをしていくと
マインドが変わってきます。
今まで満たされていない思いが多かったのが、
よく笑うようになったり、なんとなく楽しいと思えるようになると、
発達障害のわが子にもやわらかな表情や雰囲気で接したり話していくので、
発達障害のわが子が安心感を持ちます。
そうすると、発達障害のわが子の言動も変わってきます。
もちろん、発達障害のわが子の笑顔も親のあなたの笑顔が伝播していきますよ。
意識してくださいね。
発達障害の子どもを持つ親のあなたの感情コントロール法や
発達障害のわが子への話し方を詳しく知りたい方は、下記をクリックしてください。
発達障害 話し方無料メールセミナー