発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、気持ちが塞ぎ込んでいませんか？
発達障害の子どもを持つ親のあなたは
何となくやる気が出ない、何もしたくないとの思いに捉われていませんか？
発達障害の子どもを持つ親のあなたが何もしたくない、
やる気が起きない時の気持ちの切り替え術は、
自分の身の回りを片付けることです。
自分の身の周りのことの片づけをすると、気持ちが切り替わることができます。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、
ゴミが溜まっていてゴミ出しをしたり、散らかっている部屋を片付けをした時に、
スッキリした気持ちになったことがあるのではないでしょうか？
自分の身の回りがゴチャゴチャしていると、
思考もゴチャゴチャして、ネガティブな思考に捉われやすくなります。
なので、発達障害の子どもを持つ親のあなたが、
やる気がなく、何もしたくない思いやネガティブ思考になった時の
気持ちの切り替え術は、自分の身の回りの片付けをすることですね。
発達障害の子どもを持つ親のあなたの身の回りは散らかっていませんか？
初売りで買ったものがあちこちに散乱していませんか？
発達障害の子どもを持つ親のあなたの財布の中は
レシートで溢れかえっていませんか？
まずは、自分の身の回りの片付けをしてみてください。
気持ちが切り替わって、スッキリしますよ。
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