発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、無理していませんか？
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、頑張りすぎていませんか？
真面目で頑張り屋のお母さんほど、限界がわからず、
気がつけば限界に達している事があります。
発達障害の子どもを持つ親のあなたが、
限界を感じる前には、何らかのSOSサインがあります。
そのSOSサインは、
・いつもは気にならないような発達障害っ子の言動に過剰に反応する
・何もないのに、涙がでる
・消えたい、逃げたいと思うようになる
・睡眠が浅い、または寝ても寝ても眠気が取れない
・体が重く、何もする気力が湧かない
などがある時には、限界を感じる前のサインです。
発達障害の子どもを持つ親のあなたが、限界に気づかないのは
「こんなことでクヨクヨしたらいけない」「心が弱いといけない」
などの思いがあるからです。
しかし、人はその時々の状況で心身の状態は変わってきます。
特に季節の変わり目や新しいことが始まった環境の変化などの時には、
自律神経が過剰に反応し、疲弊するので不調になりやすくなります。
そのために限界に達しやすくなります。
発達障害の子どもを持つ親のあなたが、
意識して限界を感じる前のSOSサインに気づく事が大切です。
意識してくださいね。
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