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発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。
私はたまに、訳もなく落ち込むことがあります。
気持ちがモヤモヤとしてくるのですね。
あの時、
知人に対しての配慮が足りなかったのではないだろうか?
自分の思考が同じ所をぐるぐると回っていないだろうか?
発達障害の息子の事を
私の思い込みという色眼鏡を外して見れているのだろうか?
モヤモヤしている時は、自分の中の色々な気持ちが出てきます。
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そういう時に、私は原点に返ります。
私は何をしたいのか?
私はどうなりたいのか?
私という一人の人間は何を求めているのだろう?
私はどう生きたいのだろうか?
紙に書いてある自分の気持ちを見直していきます。
自分の気持ちに素直に笑っている私。
発達障害のわが子と笑っている私。
心がポカポカとしている私。
他人や自分とかの区別がなく、
人も自分も同じだと思えている私。
ありのままの私、ありのままの息子。
自分が求めているものがわかると、
心が落ち着いてきます。
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発達障害の子どもを持つ親のあなたはどうですか?
訳もなく、
自分の気持ちがモヤモヤとすることはありませんか?
自分がどうなりたいか、どう生きたいのか、
考えたことはありませんか?
時間がなく、色々な事に追われていて、
自分を見失っていることがあります。
時には、考えてみませんか?