発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。
私はたまに、訳もなく落ち込むことがあります。
気持ちがモヤモヤとしてくるのですね。
あの時、
知人に対しての配慮が足りなかったのではないだろうか？
自分の思考が同じ所をぐるぐると回っていないだろうか？
発達障害の息子の事を
私の思い込みという色眼鏡を外して見れているのだろうか？
モヤモヤしている時は、自分の中の色々な気持ちが出てきます。
そういう時に、私は原点に返ります。
私は何をしたいのか？
私はどうなりたいのか？
私という一人の人間は何を求めているのだろう？
私はどう生きたいのだろうか？
紙に書いてある自分の気持ちを見直していきます。
自分の気持ちに素直に笑っている私。
発達障害のわが子と笑っている私。
心がポカポカとしている私。
他人や自分とかの区別がなく、
人も自分も同じだと思えている私。
ありのままの私、ありのままの息子。
自分が求めているものがわかると、
心が落ち着いてきます。
発達障害の子どもを持つ親のあなたはどうですか？
訳もなく、
自分の気持ちがモヤモヤとすることはありませんか？
自分がどうなりたいか、どう生きたいのか、
考えたことはありませんか？
時間がなく、色々な事に追われていて、
自分を見失っていることがあります。
時には、考えてみませんか？